Профилактика и лечение псориаза зимой

Профилактика и лечение псориаза зимой

Зима может стать ужасным периодом для людей, страдающих псориазом. В это время года создаются все условия, которые вместе или по отдельности, вызывают вспышки заболевания и требуют более тщательного лечения.

К таким условиям относятся:

  • Сухой воздух. Когда ваша кожа становится суше, псориаз вызывает воспаление и зуд, а поскольку зимой сухой воздух – нередкое явление, больным псориазом приходится бороться с сухостью кожу каждый день. Выходя на улицу в зимнее время, вы сталкиваетесь с холодным, сухим воздухом и зимними ветрами. При этом система отопления в домах только способствует испарению влаги.
  • Снижение воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовые солнечные лучи являются одним из самых лучших естественных способов лечения псориаза. Но в зимние месяцы дни становятся короче, и когда вы выходите на улицу, шанс, что ваша кожа получит здоровую дозу целебных солнечных лучей, минимален.
  • Повышенный риск заболеваний. Псориаз – аутоиммунное расстройство, а если вы сляжете еще и с другой болезнью, например, с такой как грипп, то вероятнее всего у вас проявятся вспышки псориаза.
  • Стресс. Известно, что стресс часто ведет к развитию псориаза, а зимой, если вы мало отдыхаете, его негативное воздействие только увеличивается.

Методы лечения псориаза в зимнее время

Хотя зима может стать настоящим испытанием для людей, страдающих псориазом, существует несколько способов, которые помогут лучше справиться с заболеванием в этот период. Как улучшить симптомы в зимнее время:

  • Попробуйте светотерапию. Поговорите с вашим врачом по поводу терапии ультрафиолетовыми лучами на осенне-зимний период. Люди проходят светотерапию с применением ультрафиолетовых лучей на регулярной основе, обычно в больнице, но также и дома, где можно использовать специальное устройство. Кажется, ультрафиолетовое излучение действует эффективнее всего при лечении псориаза. Однако это не касается соляриев. Большинство дерматологов не рекомендуют ходить в солярии вообще: они могут использоваться только в самых крайних случаях при тяжелых формах заболевания или когда у пациентов нет других доступных средств для светотерапии.
  • Используйте увлажняющие средства. Из-за сухого теплого воздуха и ветра ваша кожа теряет влагу. Регулярное применение увлажняющих средств способствует предотвращению сухости кожи, которая вызывает зуд и боли. Чтобы добиться большего результата, наносите средство на кожу сразу после ванны и несколько раз в течение дня. На ночь вы можете наносить на кожу лосьоны, густые кремы и мази.
  • Не принимайте долгий горячий душ. Горячая вода сильно сушит кожу. Вместо этого быстро примите душ с теплой водой.
  • Следите за здоровьем. Регулярно мойте руки и больше отдыхайте, чтобы избежать гриппа и простуды во время зимнего периода. Вы также можете сделать прививку от гриппа (только убитую вакцину), если у вас не наблюдается обострение псориаза.
  • Расслабьтесь. Не компрометируйте свою иммунную систему. Найдите себе увлечение, которое поможет вам снять стресс. Займитесь расслабляющей терапией, например йогой, тай-чи или медитацией. Спорт также эффективно помогает снять напряжение.

Зима – тяжелый период для людей с псориазом, но не опускайте руки. Следуйте нашим советам и, вероятнее всего, вы почувствуете себя намного лучше и с легкостью будете контролировать вспышки заболевания.

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.