Лечение псориаза в домашних условиях

Лечение псориаза в домашних условиях

При лечении симптомов псориаза большую роль играют лекарственные препараты. Но существует множество натуральных продуктов, которые помогают при лечении заболевания в домашних условиях. Воспользуйтесь приведенными ниже советами.

Увлажняйте кожу

Использование увлажняющих средств – важная часть лечения псориаза в домашних условиях. Сухая кожа приводит к раздражению и зуду, болезнь протекает тяжелее. Это настоящий порочный круг: сухая кожа вызывает зуд, вы расчесываете кожу, что ведет к появлению новых пятен, которые развиваются на раздраженном участке.

Чем лучше всего увлажнять кожу? Наносите на кожу густые мази (например, вазелин) и кремы, которые могут впитаться глубоко в эпидермис. После того как вы приняли душ, вытретесь насухо полотенцем и незамедлительно нанесите мазь на кожу.

Это неудобно, но все же оставляйте мазь, покрытую бинтом или пищевой пленкой, на ночь, а утром аккуратно смойте ее водой. Со временем такое лечение приведет к сокращению чешуек.

Принимайте ванны, но будьте осторожны

Ванны – еще одна важная составляющая лечения псориаза в домашних условиях, однако слишком частые процедуры могут вызывать сухость кожи.

Несколько советов по этому поводу:

  • избегайте горячей воды, которая может раздражать кожу. Вместо этого используйте теплую воду.
  • не заворачивайтесь в полотенце, протрите кожу насухо и нанесите увлажняющее средство.
  • чистая вода сушит кожу. Добавляйте в воду соли для ванн, масло (масло овса), чтобы она более благоприятно воздействовала на кожу.

Придерживайтесь плана

Вам может быть неудобно день за днем наносить на псориатические пятна густой слой крема. Но его консистенция – ключ к лечению. Если вам прописали лечение местными препаратами, сделайте их частью вашей повседневной жизни, и они дадут результаты. Кроме того местные препараты вызывают меньше побочных эффектов, чем таблетки или инъекции.

Принимайте солнечные ванны, но в меру

Ультрафиолетовые солнечные лучи – одобренный метод лечения псориаза, однако солнечный ожог может лишь усугубить симптомы заболевания. Наносите на здоровую кожу солнцезащитный крем с СПФ-защитой 30 или выше. Начинайте с непродолжительного пребывания на солнце. 20 минут в день 3 дня в неделю – хорошее начало. Но заранее поговорите с вашим врачом, поскольку определенные лекарственные средства против псориаза могут вызывать опасную реакцию при воздействии солнечного света. Обязательно наденьте солнцезащитные очки, которые обеспечивают стопроцентную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Откажитесь от курения

Вы можете включить псориаз в огромный список заболеваний, которые осложняются курением. Одно исследование показало, что у людей, выкуривающих более пачки в день, в два раза чаще встречаются тяжелые формы псориаза. Этот показатель был в два раза меньше у тех, кто выкуривал пол пачки или меньше. Отрицательный эффект от курения проявлялся сильнее у женщин, страдающих псориазом.

Эксперты согласны, что отказ от курения – это лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить ваше состояние. Не забывайте, что отказываясь от курения, вы снижаете риск возникновения заболеваний сердца, легких, рака и целого ряда других болезней.

Ногти

Псориаз часто поражает пальцы и ногти, поэтому лечение псориаза ногтей является частью лечения всего заболевания. Приблизительно у одной трети пациентов можно вылечить грибковую инфекцию, что положительно бы сказалось на общем состоянии ногтей. Поскольку часто имеет место феномен Кобнера, важно предотвращать появление повреждений на ногтях. Имейте в виду, что ногти нужно стричь как можно чаще: это сокращает трение и раздражение. Делайте ванночки для пальцев ног, увлажняйте ногти, подберите удобную обувь, которая не будет давить и натирать ногти на ногах.

Подстригая ногти, вы удаляете поврежденные участки, тем самым предотвращаете развитие инфекции в ногтевом ложе. Применяйте оливковое масло и масло чайного дерева, которые являются хорошими противогрибковыми и антибактериальными средствами. Различные виды лечения, используемые при снятии симптомов обычного псориаза, действуют и при лечении ногтей. Чтобы найти идеальную терапию, поговорите с вашим доктором и обсудите с ним данный вопрос.

Удаление чешуек

Удаление отмерших клеток кожи может стать хорошей профилактической мерой против их накопления. Скопление отмерших клеток кожи (чешуек) приводит к образованию крупных и глубоких тромбоцитов, которые вызывают боль и дискомфорт в вашей повседневной деятельности. Смягчающие средства, такие как салициловая кислота, можно использовать для смягчения кожи и удаления чешуек. После ванны чешуйки смягчаются, и их можно удалить при помощи натирания чистым куском ткани. Но делать это нужно аккуратно, не задевая кожу под чешуйками. Смешайте равные части вазелина и оливкового масла (перед применением проверьте реакцию кожи) и нанесите на кожу после ванны. Этот состав поможет увлажнить кожу.

Пейте в меру или не пейте вообще

Псориаз часто встречается у людей, которые чрезмерно употребляют алкоголь. Псориаз у мужчин может возникать из-за алкоголя чаще, чем у женщин. Выпивайте небольшие дозы алкоголя: возможно, это не улучшит симптомы псориаза, но пойдет на пользу вашему здоровью. Женщины не должны выпивать больше бокала в день, мужчины – больше двух.

Диета и климат

Не существует определенной диеты, которая эффективно действует при лечении псориаза, однако пациентам лучше включать в свой рацион более полезные продукты. Было доказано, что здоровое питание и здоровый образ жизни положительно сказываются на состоянии людей, особенно больных псориазом. Тем не менее, нет конкретной диеты, которую должны соблюдать пациенты. Существует свидетельство о том, что определенные продукты улучшают состояние больных псориазом: от одной пищи симптомы ухудшаются, от другой – улучшаются. Для каждого человека существует свой индивидуальный набор продуктов, несущих пользу здоровью. Теплый стабильный климат оказывает благоприятное воздействие на пациентов. Кроме того морская вода и солнце, вместе или по-отдельности, способствуют регрессу псориаза.

Занимайтесь спортом

Правильные упражнения повышают силу и подвижность, а также положительно сказываются на псориазе. Если у вас воспаленные суставы, подберите несложные упражнения, которые не будут нести большой нагрузки на суставы.

Велоспорт, тай-чи или плавание (особенно в нагретой воде) идеально подходят для больных псориазом. Растяжка и активные движения одинаково важны в программе упражнений. Поэтому тай-чи особенно полезен, поскольку включает в себя оба аспекта. Если вы почувствовали боль и дискомфорт после занятия, это значит, что данные упражнения вам не подходят.

Психическое здоровье

При лечении псориаза не стоит забывать и о своем психическом здоровье. Часто заболевание может привести к депрессии. Пациенты могут испытывать стресс, беспокойство, негодование и отчаяние, когда появляются новые вспышки псориаза, которые ограничивают подвижность и приносят боль. В результате у больных падает самооценка, что негативно сказывается на состоянии их психического здоровья. Здесь важно продолжать жить активно или заняться другой деятельностью, посвящать время родным и близким. Это поможет сохранить психическое здоровье.

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.